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Challenge Stress Free !

◆人生折り返し地点、もう頑張らずに穏やかに過ごしたい主婦の記録◆

決め打ちメニューを持つこと

ストレスフリー

いつも夕方のギリギリまで、作る献立を決められないのが悪い癖。

 

朝からずっと気になっているくせに、ずーっと逃避している。

なんという精神的苦痛!

これこそストレス!

クックパッドとか見て探していても時間ばかりが過ぎていく。

 

じゃ、改善。

 

◆まずは、作り方を見なくてもできる献立をリストアップ。

◆昼ごはん編、夜ごはん編など作る時間帯で分別(タグ付け)。

◆鳥、豚、牛、ひき肉、魚など材料で分別(タグ付け)

◆同様に副菜編作り材料別で分別して、メインメニュー側のメモ欄に相性のよい副菜を記入。

 

んー、リストを見るだけで、フリーズしていた頭がホッと安心して動き出すようになり、気分はだいぶ楽になってきた。

 

リストも紙からデジタルにしてみた。

試行錯誤して、OneNoteにクリップしてスマホタブレットで同期したデータを見ている。

買い物する時も結構便利だ。

 

そんなギリギリになる前に、考えられればいいんでしょうが。。。

 

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