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Challenge Stress Free !

◆人生折り返し地点、もう頑張らずに穏やかに過ごしたい主婦の記録◆

キラーストレス

ストレスフリー

「ストレスに感じることを徹底的に避けたい。」

 

真剣にそう思い始めたのは、まだ最近のこと。

なんでそんなに辛抱できなくなった(したくなくなった)のか。

 

そんなきっかけから、持ち物、家事、仕事のみならず、

生活全般を見直している。

習慣、常識、思い込み全部だ。

 

「我慢するストレス」状態が長い期間にわたって続くとコルチゾールがとめどなく分泌され続けるようになるという。

そうなるとありふれたストレスが脳をむしばんでいくのだ。

 

 誰のために何をしているのか。

よく考えて納得して生きていきたい。

 

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